BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-// - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://xn--cousias-8za.es
X-WR-CALDESC:Eventos para 
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260715T190000
DTEND;TZID=UTC:20260723T210000
DTSTAMP:20260625T023814
CREATED:20260619T100850Z
LAST-MODIFIED:20260619T101228Z
UID:6582-1784142000-1784840400@xn--cousias-8za.es
SUMMARY:Mini curso: Supervivencia en la cocina
DESCRIPTION:¿Te vas a vivir por tu cuenta? ¿Quieres ganar independencia en casa? ¿Estás cansadx de depender de comida preparada o de repetir siempre las mismas recetas? Este minicurso está pensado para jóvenes que quieren aprender a cocinar de forma sencilla\, práctica y saludable. \nA lo largo de cuatro sesiones aprenderemos a desenvolvernos en la cocina con seguridad y autonomía\, adquiriendo las herramientas necesarias para preparar comidas caseras\, equilibradas y nutritivas para el día a día. El objetivo no es convertirse en chef\, sino aprender a alimentarse bien\, organizarse y ganar confianza frente a los fogones. \nUna formación práctica diseñada para quienes empiezan desde cero o tienen poca experiencia cocinando\, con recetas reales\, ingredientes accesibles y técnicas fáciles de aplicar en casa. \n\nPrecio: 120 euros \nFechas: 15\, 16\, 22 y 23 de julio\nDuración: 4 sesiones\nEdad recomendada: Jóvenes entre 16 y 22 añosHorario: 19:00 – 21:00 \n\nObjetivos y aprendizajes \nDurante el curso aprenderemos: \n\nTécnicas básicas de cocina para desenvolverse con autonomía.\nCómo planificar comidas equilibradas para toda la semana.\nElaboración de desayunos\, comidas y cenas nutritivas.\nOrganización y aprovechamiento de ingredientes para evitar desperdicios.\nMétodos de conservación y almacenamiento de alimentos.\nPreparación de recetas rápidas para el día a día.\nCómo leer etiquetas y reducir el consumo de productos ultraprocesados.\nConceptos básicos de alimentación saludable y equilibrada.\n\nAdemás\, trabajaremos habilidades que permiten ganar independencia personal y confianza en la cocina\, aprendiendo a resolver situaciones cotidianas sin recurrir constantemente a comida preparada o de baja calidad nutricional. \n\nPedagogía y enfoque educativo\nTodas las sesiones son eminentemente prácticas. Cada participante cocinará\, manipulará ingredientes y participará activamente en las elaboraciones mientras aprende técnicas y recursos aplicables desde el primer día en casa. \nEl objetivo final es que cada persona termine el curso con la confianza necesaria para preparar comidas variadas\, saludables y sabrosas\, reduciendo la dependencia de ultraprocesados y adquiriendo hábitos que le acompañen durante toda la vida. \n\nNombreNúmero de teléfono *Dirección de correo electrónico *Intolerancias y alérgias0 / 180Bono regalo¿Tienes un bono regalo?¡Tengo un Bono Regalo!Número de tu bono regaloIntroduce el número de tu bono regaloPolítica de cancelación *Puedes cancelar la reserva sin coste hasta 72 horas antes. Dentro de las últimas 72 horas la cancelación tiene un coste de 50% del valor del taller.AceptoPlazas adicionalesSi vienes con más personas introduce sus nombres y teléfonos para realizar la reserva conjunta.Reservar
URL:https://xn--cousias-8za.es/taller/mini-curso-supervivencia-en-la-cocina/
LOCATION:Cousiñas Escuela de Cocina\, Calle Camiño do Ferro\, 4\, Local 6\, Pontevedra\, Pontevedra\, 36003\, Spain
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://xn--cousias-8za.es/wp-content/uploads/2026/06/Mini-curso-Supervivencia-en-la-cocina-2.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR