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SUMMARY:Curso Comer Saludable y Variado
DESCRIPTION:Un curso práctico pensado para personas que desean incorporar más variedad\, equilibrio y organización a su alimentación diaria de una forma realista y accesible. A lo largo de seis sesiones trabajaremos recetas sencillas\, completas y llenas de sabor\, aprendiendo recursos útiles para cocinar mejor en el día a día sin complicaciones. \nEl objetivo del curso es entender cómo construir comidas equilibradas\, variadas y satisfactorias utilizando ingredientes cotidianos y técnicas prácticas que faciliten una alimentación más saludable y sostenible en el tiempo. \nCada sesión incluirá la elaboración de dos recetas diferentes\, trabajando combinaciones de verduras\, legumbres\, proteínas\, cereales y distintas formas de cocinado para ampliar recursos y ganar autonomía en cocina. \n\nHorario: 19:00 – 21:00Duración: 6 clasesPrecio: 180 € \nFechas:20 y 21 de julio27 y 28 de julio3 y 4 de agosto \nFormato: Curso práctico para adultos. Lxs participantes se llevan las elaboraciones. \n\nObjetivos y aprendizajes \nDurante el curso aprenderemos a: \n\nCrear comidas equilibradas y variadas\nOrganizar mejor las comidas semanales\nIncorporar más verduras y productos frescos al día a día\nCocinar recetas saludables sin complicaciones\nAprovechar ingredientes de forma eficiente\nCombinar sabores y texturas de manera equilibrada\n\nTambién trabajaremos técnicas básicas de cocina\, planificación y conservación de alimentos\, favoreciendo una relación más práctica y consciente con la alimentación cotidiana. \n\nPedagogía y enfoque educativo\nNuestros talleres parten de una mirada práctica y cercana de la cocina: cada receta es una herramienta para ganar confianza\, autonomía y bienestar en el día a día. Apostamos por un aprendizaje vivencial y accesible\, donde el acto de cocinar se convierte en una experiencia útil y gratificante. \nEn todos nuestros talleres fomentamos un ambiente acogedor\, respetuoso y diverso\, en el que cada persona pueda sentirse cómoda para participar\, preguntar y disfrutar del proceso. \n\nNombreNúmero de teléfono *Dirección de correo electrónico *Intolerancias y alérgias0 / 180Bono regalo¿Tienes un bono regalo?¡Tengo un Bono Regalo!Número de tu bono regaloIntroduce el número de tu bono regaloPolítica de cancelación *Puedes cancelar la reserva sin coste hasta 72 horas antes. Dentro de las últimas 72 horas la cancelación tiene un coste de 50% del valor del taller.AceptoPlazas adicionalesSi vienes con más personas introduce sus nombres y teléfonos para realizar la reserva conjunta.Reservar
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